蘑菇作为料理制作的重要食材，主要分布在铁桶王国、鱼人岛外海以及日常副本扫荡掉落。根据游戏内探索机制，玩家需优先前往铁桶王国北面三岔路口附近，通过与特定NPC（时而医生时而商人）对话触发任务后，可在海拔较高的城堡缆车附近采集到色彩鲜艳的蘑菇。鱼人岛外海区域的海带、贝类采集点附近也可能随机刷新蘑菇类食材，但需注意海水阻隔导致的拾取难度。
蘑菇的另一种稳定获取途径是通过扫荡觉醒石副本。系统扫荡觉醒石副本时有概率掉落猪肉、辣椒、面粉等基础食材，而蘑菇则属于稀有掉落物，需多次扫荡积累。对于急需大量蘑菇的玩家，建议优先消耗体力刷取该副本，同时结合每日任务奖励的体力补充，以提升采集效率。需注意，不同副本的食材掉落存在差异，例如经验书副本主要产出鸡肉、鸡蛋等，因此定向选择觉醒石副本是关键。
料理系统对蘑菇的需求量较大，尤其是制作小鸡炖蘑菇时需消耗8份鸡肉与2份香菇。活动期间如厨师的心愿任务中，完美配方要求精确的食材比例，这使得蘑菇的储备尤为重要。玩家在采集过程中应关注背包容量，避免因食材堆积导致浪费。部分限时活动会临时增加蘑菇掉落率，建议通过游戏公告及时获取此类信息。
橘子镇、糖汁村等地图的100%探索度任务中，偶尔会奖励蘑菇或其他稀有食材。例如完成橘子镇营救海盗船长任务后，系统可能随机赠送食材礼包。这类任务通常需要与地图中的NPC交互或解谜，建议玩家在推进主线剧情时同步清理支线任务，以最大化资源收益。
蘑菇采集的优先级需根据玩家发展阶段调整。新手期应优先通过主线任务解锁铁桶王国区域，而中后期玩家可集中刷取副本。需注意，部分特殊蘑菇如灰扑扑的蘑菇仅用于任务提交，无法用于烹饪，采集时需仔细辨别物品描述。游戏版本更新可能调整食材刷新机制，建议定期查阅官方攻略频道获取最新数据。
